Discipline Olistiche

L’uomo è un tutt’uno di mente, corpo e interiorità. Attraverso movimenti mirati con modalità e ritmi diversi si agisce su tutta la muscolatura del corpo toccando parti molto profonde e spesso trascurate.

L’azione sul corpo risveglia energie latenti che portate in superficie producono tonicità muscolare, equilibrio posturale e stabilità mentale.

Le discipline Olistiche (dal greco Olos, il tutto, la totalità, l’insieme unito), rientrano all’interno dell’ampio concetto filosofico e di approccio legato al “benessere totale”. L’obiettivo è la ricerca della salute, lo stimolo totalizzante verso l’autoguarigione del corpo attraverso pratiche considerate “dolci” e non “invasive”.

Le vie di accesso che portano a questa meta sono il corpo, la mente e lo spirito. L’approccio olistico è rivolto a tutti, perché tutti abbiamo bisogno di rilassarci, di attenuare le tensioni, rallentare lo stress, di stare bene con il proprio corpo e con la propria mente, indipendentemente da orientamenti di tipo culturale, religioso e sociale per consentirci di ritrovare finalmente l’armonia e l’equilibrio.

Hata Yoga

Disciplina che tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico e alla consapevolezza del nostro corpo in ogni sua parte.

Si compone di esercizi fisici (asana) coadiuvati da una respirazione profonda che conducono a un miglioramento generale dello stato di salute.

Amaca Aerea

Un’attività in cui si fondono varie discipline come il pilates e lo yoga integrata da differenti esercizi di tonificazione profonda e streaking.

Sessioni di Antigravità che vengono praticati con l’ausilio di uno speciale dispositivo lievitante, un’amaca appesa al soffitto che permette al corpo di eseguire vari movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, permettendo di trovare una nuova e originale forma espressiva nella dimensione aerea.

Una lezione allo stesso tempo rilassante e molto divertente

Pilates

Disciplina mirata a sviluppare la muscolatura profonda, essenziale per fornire un’azione di supporto alla colonna vertebrale, creare una corretta postura e migliorare le condizioni psicofisiche.

La respirazione profonda che accompagna ogni singolo movimento favorisce la concentrazione e il rilassamento